Terapia CranioSacrală și anxietatea

Anxietatea poate include neliniște, tensiune, respirație accelerată, probleme de somn și dificultatea de a te opri din anticiparea pericolelor. Intensitatea și cauzele diferă, de aceea nu există o singură intervenție potrivită tuturor. Unele persoane aleg Terapia CranioSacrală pentru cadrul calm, contactul ușor și timpul acordat observării senzațiilor corporale. O ședință poate fi trăită ca o pauză de la suprastimulare, dar experiența este individuală și nu poate fi promisă o reducere a simptomelor. În timpul întâlnirii poți cere schimbarea poziției, poți refuza o zonă de contact și poți opri ședința. Acest sentiment de control este important mai ales atunci când atingerea produce disconfort. Terapia CranioSacrală nu tratează singură o tulburare de anxietate și nu înlocuiește psihoterapia sau recomandarea medicului. Dacă anxietatea persistă, provoacă atacuri de panică ori limitează activitățile cotidiene, caută sprijin specializat.